Fitness-inspirierte Geschenkideen für den Vatertag | Fitness | 2018

Fitness-inspirierte Geschenkideen für den Vatertag

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Ich bin ein Vater, und ich will keine Krawatte. Ernst. Keine Bindungen. Okay? Stattdessen möchte ich etwas, das mich bei meinen gewählten Sportarten spielen lässt.

Wenn Sie einen aktiven Vater in Ihrem Leben haben (oder wenn Sie möchten, dass er aktiv ist), hier sind einige Ideen für den Vatertag Geschenke er will und benutzt es tatsächlich.

Kleidung
Nochmals: Keine Krawatte.

Wenn der betreffende Vater eine Sportart oder eine Sportart hat, die er mag, dann bin ich ziemlich sicher, dass es dafür Kleider gibt. Ich weiß was ich will: Eine schöne, neue Laufjacke für Frühling und Herbst. Mein alter wird, nun, alt, und ich habe ein sportliches neues rot und schwarz beäugt. Ich will das.

Radelt er und braucht ausgefallene Bikeshorts ? Wie wäre es mit einem dieser High-Tech T-Shirts, die mit Silber "imprägniert" sind um zu verhindern, dass sie stinken? Wenn er ein Skifahrer ist, dann braucht er vielleicht eine neue Schneehose für die nächste Saison, oder wenn er wandern möchte, braucht er neue Boots ? Was ist mit ein paar neuen Hockey-Handschuhen ?

Training
Vielleicht hat dein Vater eine Aktivität, bei der er besser werden will, oder eine neue, die du vielleicht magst. Du könntest ihm ein paar Sitzungen mit einem zertifizierten Kettlebell-Trainer geben oder ihn für eine Laufklinik anmelden, die vom Anfänger bis zum Marathon-Training alles bietet. Wenn er viel rennt und Rad fährt, könnte er Schwimmunterricht bekommen, um ihn zum Triathlet zu machen. Oder vielleicht brauchen seine Gewichtheben-Sitzungen nur eine Verbesserung, und Sie können ein persönliches Training geben. Er könnte sogar daran interessiert sein, Krav Maga auszuprobieren.

Gear
Es gibt viele Fitness-Spielzeuge da draußen, und einige sind nützlicher als andere. Überspringen Sie das Shake Weight und holen Sie ihm etwas, das wirklich hilfreich ist. Sie können Low-Tech oder High-Tech gehen.

Hier sind einige Ideen:

  • Der TRX : Diese sind genial. Ich weiß, weil ich einen in meinem Keller hänge und ihn die ganze Zeit benutze. Sie sind nicht so teuer und es ist so, als ob man ein Fitnessstudio von der Decke hängt (oder man kann es an einen Türrahmen hängen). Es gibt viele gute Körpergewichtsübungen, die damit gemacht werden können, und im Gegensatz zu so vielen lausigen Wundermaschinen, die in den In-Handelsgeschäften beworben werden, ist dies wirklich ein wirklich gutes Produkt.
  • Kettlebells : Stellen Sie sicher, dass er hat etwas Training, wenn er nicht weiß, wie man sie richtig benutzt, aber gerade einige Kettlebells können für ein ziemlich komplettes Heimgymnastik machen.
  • Ein Power Gym : Okay, gebe ich die Werbung zu Dafür sind sie weit über die Spitze, und dass alle Versprechen, was Sie damit erreichen können, ziemlich draußen sind (und diese Fitnessmodelle im Werbespot haben diese Körper, die dieses Produkt verwenden, nicht bekommen). Es ist jedoch immer noch ein gutes Produkt für eine einfache Möglichkeit, eine Klimmzugstange in Ihrem Haus zu platzieren. Sie kosten nicht so viel und es erlaubt dem Vater, Klimmzüge so ziemlich überall zu machen, und Klimmzüge sind fantastisch. Kaufen Sie ihm jedoch nicht einen Bowflex
  • Tracking-Technologie: Unter Tracking verstehe ich Dinge wie Tools um Herzfrequenz, Tempo und Distanz zu überwachen. GPS-Technologie ist wirklich gut für Läufer und Radfahrer, und kann sehr motivierend sein zu beurteilen, wie weit sie reisen und wie schnell.
  • Einstellbare Hanteln : Diese sind nicht billig, aber wird es ihm ermöglichen zu bekommen eine ganze Reihe von Hanteln in nur einem Satz. Sie brauchen viel weniger Platz als herkömmliche Kurzhanteln und geben ihm alle Gewichte, die er braucht. Vielleicht möchtest du ihm auch eine Bank.
  • A Springseil : Im Ernst, das sind gut.
  • Bälle: Wirklich, Bälle. Hat er einen guten Fußball oder einen Fußball Ball? Wie wäre es mit einem schönen Hacky Sack? A Volleyball ? All dies sind Dinge, die mit der Familie und Freunden verwendet werden können, um ihn aktiver zu machen.

Zeit
Meine Frau beschwert sich manchmal, eine Workout-Witwe zu sein, aber das ist normalerweise gutmütig. Ich verbringe sicher meinen Teil der Zeit Single-Elternschaft, während sie auf Karate ist; Wir haben eine gute Gegenleistung, wenn es um Bewegung geht.

Wenn du mit einem Vater verheiratet bist, dann ist es eines der schönsten Dinge, die du für ihn tun kannst, ihm einen 100-prozentigen schuldfreien Tag zum Spielen zu geben. Tritt ihn aus der Tür und sag ihm, dass er stinkend und verschwitzt (vom Training) nach Hause kommen soll, während du etwas mit den Kindern machst. Ich weiß, was ich mit einem solchen Tag anfangen würde: Reite mein Fahrrad schnell und schnell.

Wenn er die Zeit ausnutzt, die du ihm gibst, braucht er vielleicht noch ein bisschen mehr Schlaf, wenn er zu Hause ist.

James S. Fell, MBA, ist ein zertifizierter Kraft- und Konditionsspezialist in Calgary, AB. Er schreibt die Kolumne "In-Your-Face Fitness" für die Los Angeles Times und berät seine Klienten bei der strategischen Planung für Fitness und Gesundheit. Erhalten Sie einen kostenlosen Stoffwechselbericht bei Body For Wife . Mailen Sie James an james@bodyforwife.com.

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