Finden Sie heraus, ob Ihr Arbeitsleben als gesund angesehen wird | Gesundheit | 2018

Finden Sie heraus, ob Ihr Arbeitsleben als gesund angesehen wird

Masterfile

Für viele von uns, es ist diese Woche nach einer glücklich ausgedehnten Periode von Faulheit und Völlerei wieder zur Arbeit. Aber wenn Sie heute in Ihrer Kabine sitzen und versuchen, sich auf Ihre Arbeitslast zu konzentrieren, während Sie die akuten Zeichen von Zuckerentzug verspüren, denken Sie darüber nach: Macht Ihr Arbeitsplatz Sie gesünder oder weniger gesund?

Wenn Sie dies lesen Von einem Heimbüro, zusammengerollt auf einer Couch mit der CBC, die sanft im Hintergrund flüstert, sind die Chancen, dass Ihr Arbeitsleben tatsächlich Ihre Gesundheit mehr als eine Büroumgebung unterstützt - zumindest ist dies die Geschichte einer kürzlich von Hans Villarica veröffentlichten Studie bei The Atlantic : " Mitarbeiter mit flexiblen Arbeitszeiten sind gesünder ."

Die Studie der Universität von Minnesota zeigt, dass Mitarbeiter, die in der Lage sind, wann und wo sie arbeiten, so lange arbeiten können Da sie die Anforderungen ihrer Arbeit erfüllen, berichten sie, dass sie jede Nacht während der Arbeitswoche fast eine Stunde mehr Schlaf bekommen, mehr Energie haben und in der Lage sind, emotionale Erschöpfung, psychische Belastung und Konflikte zwischen Familie und Beruf besser zu bewältigen anderes Wort, schreibt Villarica: "Vereinbarungen, die den Mitarbeitern mehr Freiheit in Bezug auf Zeit und Ort ermöglichen, ermöglichen ihnen auch, sich besser selbst zu versorgen." Für diejenigen, die zu Hause arbeiten, bedeutet eine längere Pendelzeit mehr Zeit für gesunde Mahlzeiten. Sport treiben oder einfach nur spazieren gehen und frische Luft schnappen. Und wenn Sie nicht zu den normalen Arbeitszeiten an einen Schreibtisch gefesselt sind, haben Sie nicht die Qual der unnützen Langeweile, die einsetzt, wenn Sie nichts zu tun haben.

Schreiben Sie Ihren Kommentar