Fenchel-Ingwer-Salat: Verlieben Sie sich in vitaminreichen Fenchel | Fitness | 2018

Fenchel-Ingwer-Salat: Verlieben Sie sich in vitaminreichen Fenchel

Julie Daniluk

Es ist leicht, sich beim ersten Bissen in Fenchel zu verlieben. Seine knackige, knusprige Textur und sein aromatischer Geschmack haben es in meiner Küche ein Leben lang beliebt gemacht. Fenchel hat die ausgeprägte Fähigkeit, Sie frisch zu fühlen und wurde sogar seit Jahrhunderten als Verdauungs Heilmittel verwendet. Viele Leute werden sagen, dass es wie Süßholz mit Sellerie gekreuzt schmeckt, aber in der Tat ist es süßer und Entsafter als Sellerie. Und es hat keinen überwältigenden Lakritzgeschmack, sondern nur einen Hinweis, der beim Kochen komplett verschwindet. Mit nur 28 Kalorien pro Tasse und mit guten Mengen an Vitamin A, B und C, kann Fenchel Ihr neuer bester Freund in der Obst- und Gemüseabteilung werden.

Fünf Fab Fakten über Fenchel

1. Fenchel lindert Verdauungsbeschwerden und Koliken bei Babys. Fenchel ist in der Kräutermedizin als verdauungsfördernd bekannt. Ein Karminativum ist ein Kraut, das die Speiseröhre und Magen-Darm-Futter bedeckt, Sodbrennen zu lindern, Verdauungsstörungen zu lindern und Blähungen zu verhindern. Versuchen Sie, Fenchel mit der Babynahrung zu mischen, um den Healthy Gourmet zu beherbergen, eine Reality-Kochshow, die auf den andauernden Kampf zwischen Geschmack und Ernährung eingeht. Ihr bald veröffentlichtes erstes Buch, Meals That Heal Inflammation , rät zu allergiefreien Lebensmitteln, die beide großartig schmecken und den Körper beim Heilungsprozess unterstützen.

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