Dr. Sanjay Gupta über die Kraft der Prävention | Gesundheit | 2018

Dr. Sanjay Gupta über die Kraft der Prävention

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As Dr. Sanjay Gupta, der medizinische Hauptkorrespondent von CNN, hat mehr Staatsoberhäupter getroffen und mehr Verwüstung erlebt - innerhalb und außerhalb von Krankenhauswänden -, als sich die meisten Ärzte vorstellen konnten. Ich war begeistert, eine Chance zu haben, kürzlich mit ihm zu sprechen, während der Promotion-Tour für seinen ersten Roman, Monday Mornings , der die Höhen und Tiefen der Medizin im fiktiven Chelsea General Hospital aufzeichnet.

Unter die Dinge, über die wir uns einig sind: Die Gesundheit jeder Person ist ihre Verantwortung. Und Krankheitsprävention ist eine große Chance für Ärzte und Patienten. Angehörige der Gesundheitsberufe müssen die Verantwortung übernehmen - nicht nur, indem sie Menschen retten, wenn sie krank werden, sondern indem sie ihnen helfen, nicht krank zu werden. Persönliche Verantwortung beginnt mit dem Lernen über unseren Körper und dem richtigen Umgang mit unseren Lebensstilen. Hier sind einige Einsichten aus meiner Unterhaltung mit Gupta.

F: Was sind deine Top-Diät und Übungen, um Krankheiten vorzubeugen?

A: Versuche einmal täglich sieben verschiedenfarbige Nahrungsmittel zu essen, um deinen Körper zu versorgen die Nahrung, die es braucht. Zwei, nehmen Sie eine Fischöl-Ergänzung, um Ihr Gehirn scharf zu halten. Drei, eliminieren oder stark reduzieren die Fleischaufnahme. Vier, machen Sie Ihre Übung von natürlichen Bewegungen in Ihrem täglichen Leben. Mach mehr Laufen, Treppensteigen, Gartenarbeiten, Gartenarbeit, Tanzen und so weiter. Es ist großartig, ins Fitnessstudio zu gehen, aber der menschliche Körper war nicht darauf ausgelegt, 23 Stunden lang zu sitzen oder zu liegen und dann für eine Stunde am Tag ins Fitnessstudio zu gehen. Wir sind darauf ausgelegt, uns zu bewegen. Deshalb mache ich viele Gehversammlungen - und ich finde auch, dass sie die produktivsten sind.

Q: In Ihrer CNN-Dokumentation Die letzte Herzinfarkte ging es um Präsident Bill Clinton, dessen Botschaft es war Menschen müssen sich ihrer Herzgesundheit bewusster sein. Wie wurde es empfangen?

A: Ziemlich gut. Und das, weil wir Dinge empfohlen haben, von denen die meisten wissen, dass sie wahr sind. Zum Beispiel ist die Menge an Cholesterin in jemandes Blut wichtig, aber auch die Partikelgröße in einigen Fällen. Es wurde auf nationalen medizinischen Konferenzen diskutiert. Und wenn ein Patient ein hohes Risiko für einen Herzinfarkt hat, sollten CT-Angiogramme in Betracht gezogen werden, um ihre Koronararterien zu untersuchen. Wenn ein prominenter Kardiologe mir sagt, dass dies Dinge sind, von denen alle Kardiologen wissen, dass sie wahr sind, denke ich, warum nicht jeder weiß? Das war unser Ziel mit The Last Heart Attack : die Medien zu nutzen, um zu erziehen.

Elaine Chin, MD, ist die Mitbegründerin des Executive Health Centers. Sie schreibt regelmäßig Maclean , Canadian Business und CityNews .

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