Feierst du immer mit Essen? | Andere | 2018

Feierst du immer mit Essen?

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Als ich meinen ersten Job bekam, gingen mein Freund und ich auf chinesisches Essen. Mein Engagement? Eine Mahlzeit mit Muscheln und Wein. Meine Hochzeit? Champagner natürlich. Die Geburt meines ersten Kindes? Toast mit Erdnussbutter. Okay, vielleicht zählt das letzte nicht - es war das erste, was mir nach fast 17 Stunden ohne Essen und dann Gebären angeboten wurde, also schmeckte es zu diesem Zeitpunkt wie Foie gras für mich.

Wie bei so vielen Menschen tendiert Nahrung dazu, sich gerade erst zu materialisieren, wenn die feierlichen Momente des Lebens eintreten. Wie viele Partys warst du bisher ohne Vorspeise oder ein oder zwei Drinks waren nicht erwünscht? Und während intensives Glück wirklich gut für die Seele ist, ist es nicht unbedingt immer gut für den Körper. So zeigt eine Studie aus dem Journal of Consumer Research , die einen positiven Stimmungsaufschwung und die Absenkung unserer Hemmungen und Widerstände gegen Versuchungen verbindet. Die Studie, die durch die in Indianapolis ansässige Indiana University gemacht wurde, fand heraus, dass diejenigen mit positiver Laune, die dann einen Stimmungsschub hatten - sagen, dass sie gerade einen wirklich guten Film gesehen oder einige gute Nachrichten begrüßt hatten - eher zur Auswahl bereit waren ein weniger gesunder Snack (in diesem Fall M & Ms) über Trauben. So war es nicht nur die fröhliche Stimmung, die zu der weniger gesunden Entscheidung führte, sondern auch der zusätzliche Treffer von Glück oder Intensität der Glückseligkeit, der letztlich zu der verpatzten Imbissauswahl führte.

Jetzt, wenn ich auf mein eigenes Leben zurückblicke feierliche Momente, ich bedauere nicht unbedingt die Dinge, die ich gegessen habe, noch andeutend, dass Sie den Korken auf dem Veuve Clicquot für Ihre eigenen Feiern behalten. Aber ich frage mich - ist das nur, wie glücklich ist? Kommen die großen Ereignisse des Lebens immer mit Pommes oder Kuchen? Ich fragte Dr. Kimberly Sogge, die in Ottawa ansässige Leiterin der psychologischen Berufspraxis bei der Royal Ottawa Health Care Group über diese Verbindung.

"Es ist nicht unbedingt falsch, dass Essen mit feierlichen Ereignissen verbunden ist" sagt Dr. Sogge. "Aber wenn es ein automatisches Muster um das Essen herum ist, so bewegen wir uns nicht näher zu einem befriedigenderen Leben, wir sind nur in diesem" reaktiven Muster "des Essens gefangen, wir könnten das Essen als einen Weg dazu nutzen regulieren Sie sich selbst. "Stattdessen schlägt sie vor, dass wir sicher sind, dass wir die sensorischen Freuden des Essens genießen, aber nicht das zwanghafte Verhalten darum herum. "Und es ist sehr einfach, zu diesem frühen Training zurückzukehren, bei dem man Nahrung verwendet, um die Intensität der Erfahrung zu regulieren", sagt sie. "Also sollten wir uns auf die Sinnesfreude des Essens konzentrieren, aber nicht die wirkliche Erfahrung des Essens verlieren."

Das bedeutet, dass man beim Feiern anwesend ist, langsamer wird und vielleicht die gute Stimmung etwas nachlässt wenn Sie können bevor Sie in eine fabelhafte Mahlzeit stecken oder öffnen Sie diese Flasche Wein. Glück ist gut, aber am nächsten Morgen kann es schnell zu Reue werden, wenn du am Abend zuvor ein bisschen zu viel Sauvignon gekippt hast.

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