Die Verbindung zwischen Optimismus und Glück | Andere | 2018

Die Verbindung zwischen Optimismus und Glück

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Wie sehen Sie den kommenden Sommer? Denken Sie, es wird regnerisch und feucht sein? Oder sonnendurchflutet und eine Zeit, in der man sich ausstrecken und das Leben - und die Natur - ein bisschen mehr genießen kann?

Heute, an dem Tag, an dem manche Menschen den schönsten Tag des Jahres für den ersten Tag des Sommers halten längster Tag des Jahres - Tali Sharot , ein in London ansässiger Neurologe und Autor von Optimism Bias: Eine Tour des irrational positiven Gehirns , teilt mit uns, wie optimistisch und glücklich es ist verbunden und was das Umdrehen dieses Stirnrunzelns für unser Leben bedeuten kann.

F: Wie ist der Optimismus mit Glück verbunden?

A: Jemand hat mich die andere Woche gefragt: Was ist wichtiger für das Glück: Was du gerade erlebst oder was denkst du wirst du in der Zukunft erleben? Stellen Sie sich vor, Sie essen mit Freunden und Familie zu Abend. Es ist alles sehr schön, aber du weißt, dass du morgen ins Gefängnis kommst. Wie glücklich wärst du? Nicht sehr, oder? Dies zeigt, was unserer Meinung nach großen Einfluss auf unser Glück haben wird, vielleicht sogar mehr als das, was wir gerade erleben.

Leute, die optimistisch sind, erwarten natürlich etwas mehr positive Ereignisse als die negativen Ereignisse und Das ist wirklich einer der Gründe, warum Optimisten glücklicher sind. Wohlbefinden und Zufriedenheit sind mit Optimismus verbunden. Es ist hauptsächlich wegen dieser Vorwegnahme von positiv oder negativ.

F: Ihr Buch erwähnt, dass Optimismus hilft, uns vor dem Schmerz zu schützen - können Sie uns mehr erzählen?

A: Wenn Sie den Schmerz und den Herzschmerz unterschätzen werde in der Zukunft entstehen, dann wirst du deine Angst reduzieren. Sie konzentrieren sich weniger darauf, weil Sie denken, dass es weniger wahrscheinlich ist. Und das ist gut für unsere mentale Gesundheit im Moment.

F: Wie können wir optimistischer sein?

A: Die meisten Menschen sind optimistisch. Wie auch immer du es tust, 80 Prozent der Bevölkerung sind optimistisch und viele Leute wissen es nicht. Das ist uns nicht immer bewusst. Optimismus funktioniert, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Einige Studien zeigen, dass etwas optimistisches Training hilfreich ist.

Intuitiv würde ich denken, dass vielleicht, wenn wir über die Gründe nachdenken, warum sich Ereignisse in einer positiven Angelegenheit entwickeln, dies vielleicht unseren Optimismus erhöht.

F: Irgendein Finale Gedanken zu Optimismus für unsere Leser?

A: Es ist wichtig zu wissen, dass Sie wahrscheinlich optimistisch sind, auch wenn Sie es nicht wissen. Die Vorteile, optimistisch zu sein, sind enorm - Sie werden länger leben, gesünder sein, mehr Geld verdienen, härter arbeiten. Es hat eine positive Wirkung auf viele Aspekte unseres Lebens.

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