Kannst du in ein Fitnessstudio gehen, um dich glücklicher zu machen? | Andere | 2018

Kannst du in ein Fitnessstudio gehen, um dich glücklicher zu machen?

Also habe ich beschlossen, den Neujahrsbeschleuniger zu schlagen Begib dich vor ein paar Wochen ins Fitnessstudio. Nach einigen Monaten, die ich hauptsächlich auf dem Weg zur Arbeit verbracht hatte, in Hotels in sehr unterschiedlichen Zeitzonen übernachtete und verzweifelt Schlaf durch jede Art von Bewegung lud, die ich finden konnte, entwickelte ich eine Vorliebe fürs Schwimmen. Es ist nicht ganz neu, um ehrlich zu sein; Ich habe viele Kinderjahre damit verbracht, Kanonenkugeln in das tiefe Ende unseres Familienpools zu tun. Aber die gemeinsame Vorliebe meiner Eltern für diese langen, anmutigen Hiebe - besonders am Ende eines langen Arbeitstages - scheint mir endgültig abgefärbt zu haben.

Es wird viel geredet - wenn es darum geht, aktiv zu werden, um Ihren Schlaf zu verbessern und geistige Klarheit und allgemeine Gesundheit - über das Finden der richtigen Übung für dich. Der Trick für mich, denke ich, ist, dass ich das jetzt für richtig halte. Ich verpflichte mich nicht, ein paar Mal pro Woche, jede Woche, für den Rest meines Lebens zu schwimmen. Aber genauso wie ich es liebe, auf einer vier Jahre alten Matte auf dem Boden meiner kleinen Wohnung Yoga zu machen, gehe ich wirklich gerne schwimmen. Ich liebe den warmen Salzwasserpool in meinem neuen Fitnessstudio, in dem ich mich wiederbelebt fühle, statt mit Chemikalien bedeckt zu sein. Ich liebe die Senioren, die im flachen Ende mit Styropornudeln schaukeln und gelegentlich verlangen, dass ich die Pausen auf meinem Schlag knalle, aber immer strahlend (wie es viele von uns tun, erfreut, dass wir tatsächlich da sind und etwas Gutes für uns tun ). Ich liebe die Mischung und Erschöpfung und Kräftigung, die ich fühle, wenn ich aus dem Pool gehe, und die Ruhe und Sauberkeit, die ich nach einem schönen, langen Dampf empfinde.

Der Eintritt in ein Fitnessstudio war mir immer etwas riskant. Was ist, wenn ich es nicht mag und ich mit der Rechnung festhalte? Was, wenn ich mich unwissentlich bei dem Ort melde, an dem ein Ex-Freund und seine neue Freundin im Tandem tiefe Kniebeugen machen? Ich bin generell nicht bereit, mich für die Niederlage zu rüsten. Was ist diesmal anders? Wirklich, ich weiß nicht, was anders ist als eine größere Bereitschaft zu versuchen und einen größeren Appetit auf Bewegung. Es gibt keine Garantie, dass dies eine kluge Investition ist, oder dass ich mich immer noch ausziehen und in den Pool springen will, wenn das schlechteste Wetter im Februar kommt, aber - gerade jetzt - schwimmen gehen und dampfen nur wenige Male pro Woche fühle ich mich glücklicher und zufriedener und erwachsener, da ich weiß, dass ich auf mich selbst aufpasse (zwischen Burritos und Manhattans). Und ich denke, dass mein Neujahrsvorsatz mehr als alles andere ist, nur noch mehr von allem und allem zu versuchen, was mich auf einen Weg bringt, der sich wie Fortschritt anfühlt.

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