Können Sie ein paar Pfunde töten? | Gesundheit | 2018

Können Sie ein paar Pfunde töten?

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Über In den letzten Jahren gab es mehrere Studien, die in eine positive Richtung zu zeigen schienen: ein bisschen Fleisch auf dem Körper - nicht Fettleibigkeit, die immer wieder mit einem frühen Tod in Verbindung gebracht wurde, sondern nur die zusätzlichen Pfunde, die einen bedeuten Die Verpflichtung, Nachtisch zu essen - machte ein Individuum zu einem besseren Kandidaten für eine erhöhte Langlebigkeit als seine hauchdünnen Kollegen. Wenn wir älter werden, dachte man, dass diese zusätzlichen Pfunde eine schützende Funktion erfüllen. Also mehr Kartoffelbrei für alle, oder?

Leider nicht so schnell. Laut einer kürzlichen Geschichte von Alex Hutchinson in Globe and Mail haben die Ergebnisse einer drei Jahrzehnte dauernden Studie diese früheren Ergebnisse widerlegt. Hutchinson zitiert einen der Autoren der Studie, Epidemiologe Pramil Singh: "Die Nachricht aus dieser Kohorte ist, dass ältere Erwachsene, die einen niedrigeren BMI (Body-Mass-Index) durch ein gesundes Lebensstilmuster beibehalten - niedrigeren Fleischkonsum, höheren Verzehr von pflanzlichen Lebensmitteln, höher körperliche Aktivität - wird länger leben. "Die Idee, dass eine gesunde Ernährung und ein sauberer Lebensstil (nicht rauchen, moderates Trinken, regelmäßige Bewegung, etc.) erhöhen Ihre Chancen auf Langlebigkeit ist nicht neu; aber was neu ist, ist die Idee, dass ein niedrigerer BMI insgesamt eine bessere Gesundheit bedeutet.

Interessanterweise gibt es eine Ausnahme, wenn es um Frauen geht, die ein wenig mehr BMI-Spielraum bekommen, wenn sie ihre Menopausaljahre wegen des Östrogens erreichen in kleinen zusätzlichen Mengen Körperfett wird gedacht, um das Risiko von Frakturen und anderen Beschwerden zu reduzieren.

Natürlich ist diese Forschung alles über Durchschnittswerte und diese Ergebnisse zeigen nicht, dass Sie nicht sowohl übergewichtig als auch gesund sein können. Aber die Autoren behaupten, dass das Übergewicht - besonders wenn man Fett um den Bauch anstatt um die Hüfte herum trägt - eher dazu führt, früher zu sterben.

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