Kann Übung Ihnen ein besseres Gehirn geben? | Gesundheit | 2018

Kann Übung Ihnen ein besseres Gehirn geben?

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A neue Studie von der University of South Carolina , die einige interessante Effekte zeigt, die Übung auf das Gehirn hat, so dass es "ermüdungsresistent" wird.

Nun, es macht Maus Gehirnermüdungsresistent

Dennoch ist die Theorie hinter dem, was vor sich geht, ziemlich cool. Erinnerst du dich an den Biologieunterricht in der High School, wo du gelernt hast, dass Mitochondrien das "Kraftpaket" hinter deinen Zellen sind? Es ist seit langem bekannt, dass regelmäßiges Training die Mitochondrien in den Muskelzellen erhöht, damit Sie sich an die Energieanforderungen des Trainings anpassen können. Es ist wie wenn du anfängst zu rennen und du fühlst dich bereit, deine Zehennägel nach einer Meile zu husten - aber wenn du dabei bleibst, kannst du mehrere Meilen laufen, ohne in einen Haufen verschwitzter Schmiere zu fallen und für den Tod zu beten. Ein Teil von dem, was vor sich geht, ist, dass der Körper seine Energieproduktionsfähigkeiten verbessert hat.

Nun, diese Forscher haben postuliert, dass ein Teil dessen, was es braucht, um Sie mit Sport weiter zu treiben, nicht nur besser trainierte Muskeln ist, sondern auch besser trainiertes Gehirn. Wenn Sie Ihre Gehirnfunktionen verbessern, können Sie schneller und schneller gehen. "Diese Ergebnisse könnten zu einer Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit durch verminderte mentale und körperliche Erschöpfung führen, sowie zu einer erweiterten Nutzung von Bewegung als therapeutische Option zur Abschwächung der negativen Auswirkungen des Alterns und zur Behandlung und / oder Prävention von neurologischen Erkrankungen. "Die Autoren sagen.

Denken Sie daran, wir sprechen hier über Mäuse Gehirne, aber es gibt bereits Hinweise darauf, dass Bewegung auch für das menschliche Gehirn gut ist. Diese Nagetierexperimente deuten nur darauf hin, dass Bewegung nicht nur den kognitiven Verfall verhindern kann, sondern auch Ihre graue Substanz energetisch ankurbeln kann.

Ich weiß, dass mein Gehirn alle Hilfe braucht.

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