Kann ein elektronischer Knopf helfen, Gewicht zu verlieren? | Gesundheit | 2018

Kann ein elektronischer Knopf helfen, Gewicht zu verlieren?

University of Pittsburgh

Wenn Sie meine Artikel regelmäßig lesen, dann lesen Sie wahrscheinlich diesen Titel Ich erwarte ein anderes schnarchbraunes Geschwätz. Nun, es tut mir leid zu enttäuschen, denn dieser neue Prototyp-Gerät mit einem Zuschuss von den National Institutes of Health in den Vereinigten Staaten geschaffen hat großes Potenzial.

Technologie half uns in dieses Chaos, und vielleicht kann es uns helfen.

Was meine ich damit? Die Beseitigung der Notwendigkeit körperlicher Arbeit und die Bereitstellung eines leichten und ausreichenden Zugangs zu einem Stapel hoch schmackhafter Nahrung hat eine obesogene Umgebung geschaffen. Technologie hat das getan. Einige wollen zu einer "einfacheren Zeit" zurückkehren, um das Problem der Fettleibigkeit zu lösen, aber wollen Sie wirklich in einer Hütte leben und Ihre eigenen Felder pflügen, Ihre eigene Kuh melken, Ihre eigenen Hühner schlachten und Ihr eigenes Mehl mahlen?

Technologie geht voran, nicht zurück, und obwohl es noch keine Wunderpille gibt, um die Fettleibigkeitsepidemie zu lösen, könnte dieses neue Gerät uns mit Daten helfen. Wissen ist schließlich Macht. Deshalb schreibe ich über dieses Zeug.

Ich mache mein eigenes Tracking. Ich zähle nicht akribisch Kalorien, aber ich bin "kalorienbewusst". Ich beobachte jedoch sorgfältig Meilen gefahrene Kilometer und fahre Stunden damit, Gewichte zu heben. Es ist motivierend und es lässt mich wissen, dass ich in meinem Alter nicht rutsche.

Der eButton macht das für Sie. Ich gebe zu, auf der Kalorienzählseite etwas zweifelhaft zu sein, weil es eine Kamera benutzt, um Bilder von Essen zu machen und die Kalorienaufnahme zu bestimmen. Wenn Sie viel essen (eine Hauptursache für Übergewicht), dann bin ich mir nicht sicher, wie eine Kamera - sogar eine, die mit einem leistungsfähigen Computerprogramm verbunden ist - eine genaue Kalorienzahl entziffern kann, weil Restaurants notorisch hinterhältig sind eine Menge Kalorien in ein kleines Paket. Dennoch gibt es hinter diesem Produkt ein großes Gehirnvertrauen, also bin ich mir sicher, dass sie darüber nachgedacht haben.

Auch hier ist Wissen Macht, und wenn dieses Gerät einige vernünftige Informationen über Kalorienaufnahme und -ausgaben geben kann, kann es motivieren Menschen zu ändern. Es ist eine traurige Wahrheit, dass übergewichtige Menschen ihren Kalorienverbrauch regelmäßig überschätzen und gleichzeitig ihre Kalorienaufnahme unterschätzen. Ich habe das oft gedacht, wenn ich ein Handgelenk erfinden könnte Beobachten Sie, dass Ihnen Ihr tägliches Kaloriengleichgewicht genau bekannt ist, es würde den Menschen helfen, Gewicht zu verlieren und mich sehr reich zu machen. Der eButton nähert sich dieser Idee. Es ist noch nicht verfügbar, aber ich sehe es als einen Schritt in die richtige Richtung. In der Zwischenzeit müssen Sie sich nur noch auf Ihr eigenes Tracking verlassen. Ob es ein kleines Notizbuch oder eine Excel-Tabelle ist, es ist immer noch das beste Werkzeug, das wir haben.

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