Knochendichte: Sieben Wege zu erhalten und zu bauen | Fitness | 2018

Knochendichte: Sieben Wege zu erhalten und zu bauen

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Obwohl viele Menschen wissen, wie wichtig Kalzium und Magnesium sind, um unser Osteoporoserisiko zu reduzieren, reichen diese beiden Nährstoffe allein nicht aus Aufrechterhaltung einer optimalen Knochengesundheit.

Unsere beste Verteidigungslinie gegen Knochenschwund sollte auch diese sieben Empfehlungen berücksichtigen:

1. Laden Sie Vitamin K
und Die Supercharged Hormone Diät auf. Ihre neueste Version, Das Carb Sensitivity Program , ist jetzt in ganz Kanada erhältlich. Sie ist auch der Gründer der in Toronto ansässigen Clear Medicine Wellness Boutique . Für mehr Wellnessberatung von Natasha Turner, klicken Sie hier.

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