Barre-Workouts: Warum wir diesen neuen Fitness-Trend lieben | Gesundheit | 2018

Barre-Workouts: Warum wir diesen neuen Fitness-Trend lieben

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"Und fünf, sechs, sieben, acht!" Das sind Worte, die ich nicht gehört habe In Jahren, "Jetzt, zweite Position...", fährt sie fort, während ich über die Leichtigkeit staune, mit der sie sich bewegt. Ich werde in die Realität zurückgebracht, als ich mich selbst mit rotem Gesicht und schwitzend im Spiegel erblicke.

Ich tanze nicht jeden Tag mit einer Haupttänzerin des National Ballet of Canada und versuche es um es zusammen zu halten. Der Inbegriff dessen, was man sich als Ballerina vorstellt - makellose Körperhaltung, atemberaubende Knochenstruktur, ein zum Sterben geeigneter Körper - Heather Ogden steht mitten in Torontos neuestem Boutique-Fitnessstudio, Union und wies die etwa 20 Journalisten an, die zum ersten Mal ihre Barrenklasse ausprobieren sollten. Und keiner von uns ist so elegant wie Ogden. Entschuldigung, meine Damen.

Union ist die Idee von Our Lady Peace (ja, die Band) Mitglieder Raine Maida , Duncan Coutts und Jeremy Taggart zusammen mit Christie Ness (früher von Get Spun) und Taylormade John Kawaja. Das Studio wurde im alten Probenraum der Band gebaut, was, wie wir gehört haben, der Schandfleck war.

Inspiriert von Studios, die man in Los Angeles (wo Maida viel Zeit verbringt) und New York, Union, fand Angebote Barre, Zyklus und TRX zusammen mit Kettlebell und Schwerkraft-Klassen, von denen viele Hybriden sind - und diese Barre-Klasse ist nicht anders.

Entworfen von Ness und Ogden ist diese Version von Barre ein Herz-Pumpen, 30-45 Minuten Klasse mit Gewichten, Bällen und Spannbändern für ein Ganzkörpertraining, das viel härter ist als die typischen Porte-BHs. Du brauchst keine vorherige Tanzerfahrung, obwohl es sicherlich nicht weh tut.

Nach dem Aufwärmen schwitze ich mehr als ich dachte, ich würde jemals Barrearbeit machen und beruhigend feststellen, dass ich nicht die Einzige bin. Wir beenden den Unterricht mit ein paar Minuten Bauchmuskeltraining und als ich aus dem Studio gehe, sind meine Beine eine willkommene Art von Schmerzen. Ich schlendere nach Hause (was sich anfühlt) ein paar Zentimeter größer.

Obwohl dies die einzige Barrenklasse ist, die ich ausprobiert habe, taucht das Ballett-inspirierte Training im ganzen Land auf. Es gibt Barreworks in Toronto, Xtend Barre in Montreal, Ballett Barre Works Studio in Calgary und Barre Fitness in Vancouver. Wenn du ein ehemaliger Tänzer bist, oder willst du lange, schlanke Muskeln bekommen (und wer nicht?), Suche nach einer Barrenklasse in deiner Stadt oder lies diesen Artikel für eine zu Hause Version.

Union Studio ist befindet sich in 571 Wellington Street West, Toronto. Suchen Sie nach künftigen Standorten.

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