Fragen Sie einen Experten: Leistungsangst | Leben | 2018

Fragen Sie einen Experten: Leistungsangst

Es ist normal, dass Sie sich bei einer Leistungsbeurteilung etwas nervös fühlen, aber wenn Sie sich gut vorbereiten und professionell handeln, können Sie eine positive Erfahrung machen, die Ihre Karriere beschleunigen kann.

Vorher

Wenn Sie eine haben Schreiben Sie eine Stellenbeschreibung, überprüfen Sie sie Zeile für Zeile, um zu sehen, ob Sie Ihre Ziele und Erwartungen erfüllt haben. Wenn die Erwartungen nicht formell definiert wurden, denken Sie an Gespräche im Laufe des Jahres zurück und isolieren Sie Themen, auf die Ihr Chef sich freut. (Egal, was Ihre Arbeit ist, die drei Probleme, die die meisten Manager in den Köpfen haben, sind gute Kundenbetreuung, Wege zum Sparen und positive Arbeitsbeziehungen.) Versuchen Sie, den folgenden Satz zu vervollständigen: "Ich stimme meinem Chef nicht zu, aber ich Ich sehe, dass sie mich vielleicht zu kurz kommen sieht, weil ich... "Wenn du das Gefühl hast, dass du nicht genug Unterstützung bekommen hast, bitte um mehr Hilfe und Anleitung.

Auf der positiven Seite schreib auf, was du als deine drei größten ansiehst Errungenschaften. Haben Sie konkrete Beispiele - es reicht nicht, nur zu sagen, dass Sie die Fristen einhalten konnten. Abschließend sei auf die spezifischen Botschaften hingewiesen, die du deinem Chef vermitteln möchtest. Bringen Sie Ihre Notizen zum Interview mit.

Während

Wenn Sie zu Beginn der Überprüfung wackelig oder emotional sind, denken Sie daran, dass die Anerkennung Ihrer Gefühle Ihnen tatsächlich helfen wird, mit ihnen umzugehen. Sagen Sie: "Ich finde es schwierig, über mich selbst zu sprechen." Führen Sie dann mit Ihren Leistungen, geben Sie Beispiele dafür, warum Sie stolz sind, und erwähnen Sie ein oder zwei Bereiche, die Sie verbessern möchten. Chefs wissen es zu schätzen, wenn Sie Unzulänglichkeiten anerkennen, weil es ihnen das Aufgreifen eines schwierigen Themas erleichtert.

Es ist eine gute Idee, nach den ersten fünf Minuten zu pausieren und zu fragen: "Stimmen Sie mir bisher zu?" Achten Sie auf den Ihres Chefs Körpersprache. Empfindest du Unbehagen oder Einverständnis? Wenn Sie auf dem richtigen Weg sind, fahren Sie fort. Wenn nicht, übernimm die Kontrolle, indem du etwas sagst wie "Es fühlt sich an, als hätten wir unterschiedliche Ansichten meiner Leistung. Es würde mir helfen, wenn Sie mir ein Feedback geben könnten, bevor ich fortfahre."

Was ist, wenn Ihr Chef so kritisch ist, wie Sie befürchtet hatten? Wenn Sie mit ihr einverstanden sind, erklären Sie, wie Sie sich für das kommende Jahr verbessern möchten. Wenn Sie der Meinung sind, dass die Kritik von links kommt, seien Sie direkt und sagen Sie: "Ich stimme Ihrer Einschätzung nicht zu" und erklären Sie dann ruhig warum. Es ist wichtig, durchsetzungsfähig zu sein, auch wenn es unangenehm ist. Meiner Erfahrung nach haben Chefs fast immer mehr Respekt vor Mitarbeitern, die für sich selbst eintreten.

Wenn das Gespräch schlecht läuft, bitten Sie, das Meeting neu zu planen. Versuchen Sie beim nächsten Treffen eine gemeinsame Basis, auch wenn Sie mehr geben müssen als Sie bekommen. Im Extremfall können Sie sich auch weigern, die Rezension zu unterschreiben (aber der Chef erhält noch das letzte Wort).

Nach

Wenn Sie die Rezension zu guten Bedingungen beendeten, senden Sie eine E-Mail, um sich bei Ihrem Chef zu bedanken Zeit und Feedback. Dann notiere dir die Fähigkeiten und Erfahrungen, die du hoffst, im nächsten Jahr zu gewinnen, und wie du es planst. Wenn die Überprüfung wirklich wie eine Katastrophe aussieht, sollten Sie sich darauf konzentrieren, die Meinung Ihres Chefs zu ändern oder sogar zu einem anderen Job zu wechseln. Ihr Arbeitsplatz kann auch einen Berufungsverfahren haben.

Obwohl Sie nicht jeden Aspekt Ihrer Leistungsbeurteilung kontrollieren können, können Sie Ihre Einstellung dazu steuern. Also, egal was das Ergebnis ist, handle professionell und bewahre deine Anmut und Würde.

Schreiben Sie Ihren Kommentar