Anti-Aging: Tipps und Tricks, um jünger auszusehen | Mode | 2018

Anti-Aging: Tipps und Tricks, um jünger auszusehen

Schokolade schützt vor Falten. Seidiger Lachs glättet feine Linien. Leider sind diese Anti-Aging-Behauptungen zu gut, um wahr zu sein. "Es gibt keine medizinischen Beweise dafür, dass das Essen bestimmter Nahrungsmittel die Haut vor dem Altern bewahrt", sagt Dr. Ron Vender, ein klinischer Professor für Medizin an der Dermatologie-Abteilung der McMaster University. Aber verzweifeln Sie nicht - die Forschung zeigt, dass es viele Möglichkeiten gibt, Ihren allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern, was auch den Zustand Ihrer Haut verbessern wird. Hier ist, was Sie wissen müssen, um Ihre Haut geschmeidig und jung aussehen zu lassen:

Von innen nach außen
Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die mit Beta-Carotin, Vitamin A und C gefüllt sind, wurden wegen ihrer Anti-Aging-Haut untersucht Auswirkungen. Aber die Jury ist noch nicht klar, ob sie wirklich funktionieren. "Das Einzige, was nachweislich eine gesunde Haut fördert, ist eine ausgewogene, ernährungsphysiologisch gesunde Ernährung", sagt Dr. David Zloty, klinischer Assistenzprofessor für Dermatologie an der Universität von British Columbia. Eine ausgewogene Ernährung mit Vitamin C, Kupfer und Eisen bewahrt das körpereigene Kollagen - die Substanz, die Gewebe, Knorpel und Knochen festhält. Ebenso, wenn Ihrem Körper diese Nährstoffe fehlen, wird Ihre Haut leiden. Aus diesem Grund warnt Dr. Zloty vor einer restriktiven Ernährung. "Super kalorienarme Diäten verursachen trockene, zerbrechliche Haut, die reißt", sagt er.

Manche Gewohnheiten sterben hart
Fazit: Es gibt zwei Gewohnheiten, die das Altern beschleunigen: Rauchen und Bräunen. "Rauchen verursacht Falten, weil die Haut schlecht heilt - es schädigt die DNA", sagt Dr. Vender. In ähnlicher Weise ist Sonneneinstrahlung - ob aus Sonnenstudios oder ungeschützter Aktivität im Freien - sehr hart für die Haut. Bräunungssalons beeinträchtigen die Gesundheit Ihrer Haut, indem sie UVA ausgesetzt werden; während die Sonne die Haut für UVA- und UVB-Strahlen anfällig macht. Die beste Verteidigung: Schaum auf einem LSF 30 Breitband-Sonnenschutz mit einer UVA-Blockierungskomponente (die gegen beide Arten von Strahlen schützt), wenn Sie nach draußen gehen. "Wenn es Samstag ist und du von Mall zu Mall fährst, ist der Sonnenschutz in deiner Feuchtigkeitscreme wahrscheinlich genug", sagt Dr. Zloty.

Reich und cremig
Mit der Vielzahl von Wunderprodukten auf dem Markt Ein Hautpflege-System kann verwirrend sein. "Die effektivste aktuelle Anti-Aging-Cremes enthalten Tretinoin", sagt Dr. Zloty. Tretinoin, die Abkürzung für trans-Retinoesäure, ist auf Produktlabels unter Aliasen wie Retin A, Renova und Rejuva zu finden. "Die Veränderungen sind nicht dramatisch, aber sie sind da", sagt Dr. Zloty. Tretinoin-basierte Produkte sind normalerweise nur auf ärztliche Verschreibung erhältlich, sprechen Sie also mit Ihrem Arzt darüber, ob sie für Sie geeignet sind.

Suchen Sie im Regal nach Produkten mit Retinol - aber achten Sie darauf, wie sie verpackt sind. "Retinol ist ein sehr instabiles Molekül, das durch die Einwirkung von Licht und Luft abgebaut wird. Nur sehr wenige Unternehmen formulieren es gut genug, um auf der Haut wirksam zu sein ", sagt Dr. Zloty. Achten Sie auf Produkte in kleinen Röhrchen mit schmalen Dispensern, um die Licht- und Lufteinwirkung zu reduzieren.

Der letzte Schliff
Überspringen Sie Britneys glitzerndes Aussehen und vermeiden Sie glitzernde Produkte, weil sie die Falten hervorheben, sagt Eddie Maleterre aus Montreal Maskenbildner bei L'Oréal. "Wähle pulvrige oder matte Texturen und suche nach klaren oder pastelligen Farben anstelle von schweren auf Augen, Wangen und Lippen", sagt er. Wenn du ein Fan bist, glitzere alles, sei selektiver, fegere sie unter deinen Augenbrauen und den Äpfeln deiner Wangen. "Für reife Haut ist manchmal kein Puder notwendig", sagt er.

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