Alles, was ich zu Weihnachten will, ist ein bisschen weniger Stress | Andere | 2018

Alles, was ich zu Weihnachten will, ist ein bisschen weniger Stress

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I liebe diese Jahreszeit. Aber ich hasse es auch. Ich liebe es wegen all der wundervollen Dinge, die die Saison mit sich bringt - Treffen mit Freunden und Familie, Jahresabschluss-Partys, liebevolle Geschenke, leckeres Essen und Trinken, lustige Aktivitäten mit den Kindern und mehr.

Aber ich hasse diese Zeit auch des Jahres, weil zu all diesen wunderbaren Dingen zu kommen, bedeutet oft Haarausfall. Die Dinge waren in letzter Zeit ein bisschen, äh, schnippisch in meinem Haus und es ist kein Wunder, dass mein Mann und ich beide fieberhaft versuchen, all unsere Arbeitsprojekte vor der Ferienpause abzuschließen. Und wenn wir nicht arbeiten oder mit den Kindern hetzen, machen wir Martha-ähnliche Kekse und andere Leckereien für Freunde, die vorbeikommen. Oder wir jammen in letzter Minute in der überfüllten Einkaufsstraße oder kritzeln unsere Weihnachtskarten. Oder wir begleiten unser ältestes Kind in der letzten Schulwoche auf Exkursionen oder verpacken Schul- und Kita-Geschenke, während ich meine Kinder anflehe, den Fernseher auszuschalten, um stattdessen ihre Lehrer-Karten zu machen. Ich muss nicht weitermachen? Ich weiß, der Stress sickert aus dem Bildschirm.

Also, während ich so aufgeregt bin, dass Weihnachten tatsächlich ankommt, scheint die Reise selbst anstrengend zu sein, und es fällt mir schwer, diese Woche glücklich zu sein. Deck die Hallen mein * @! Ich murmelte mir neulich, als ich meinen Toyota durch einen fetten Schneesturm navigierte.

Zum Glück kam ich über Julia James , eine in Vancouver lebende Lebensberaterin, die ihre drei Rs anbot saisonaler Stress: reduzieren, regiften und entspannen. Reduzieren, dh Aktivitäten auswählen und auswählen, damit Sie nicht alles machen; regif-send diese belgischen Schokoladenwaffeln an einen anderen dankbaren Empfänger weiterleiten; und entspann dich, also nimm dir Zeit, um die Jahreszeit zu genießen.

In diesem Sinne habe ich meine Aufgaben, die vor mir lagen, bis zum ersten Weihnachtsfeiertag mit einem Adleraugen beäugt und hier ist Folgendes:

* Reduzieren: Ich habe die selbstgemachten Käsekekse, die ich vorbereiten wollte, für ein paar Freunde, die stattdessen für ein paar Snacks aus dem Bulk-Food-Store herüberkommen, gemischt. Inzwischen habe ich auch meine Urlaubsreinigung an Molly Maid ausgelagert - Weihnachten an mich!

* Regift ... nun, ich werde ein Zuhause für diese Waffeln finden, und das ist weniger Shopping Reise für mich; und während es nicht genau in regift passt, gehe ich online, um den Rest meiner Einkäufe abzuschließen. Bye-bye Mall Kopf.

* Entspannen : Das ist der harte. Ich denke heute Abend, anstatt die Karten zu kritzeln und Vorspeisen vorzubereiten, werde ich den Ehemann davon überzeugen, auf die Couch zu floppen und eine unserer Urlaubstraditionen zu genießen - National Lampoon's Christmas Vacation .

In der Zwischenzeit könnte eine Verlangsamung und das Nachdenken auch dazu beitragen, dass ich diese kommende Woche durchstehen kann, sagt Monica Magnetti, eine in Vancouver lebende Lebenshilfe mit Luna Coaching . "Egal was du tust, denkst oder fühlst, der Akt des tiefen Atmens, bewusst, absichtlich wirst du in der Gegenwart bleiben und dich erleben lassen, wer du bist im Leben", sagt sie. Ihr Rat? Um zu stoppen und zu entscheiden, wie Sie mit jeder Aufgabe auf der To-Do-Liste umgehen wollen, die länger ist als der unartige oder nette Foliant von Santa. "Wir können immer nur einen Gedanken haben", sagt sie. "Für dich wird dieser Gedanke sein" Ich bin gestresst darüber, "oder wird es" Ich kann damit umgehen?"

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