5 Vorteile von Melatonin über eine gute Nachtruhe hinaus | Gesundheit | 2018

5 Vorteile von Melatonin über eine gute Nachtruhe hinaus

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Dieser Beitrag war wurde ursprünglich im Juni 2013 veröffentlicht und wurde aktualisiert.

Es gibt einen Grund, warum Melatonin auf der Anti-Aging-Liste vieler Ärzte steht und von Prominenten wegen seiner starken Fähigkeit, Schlaf und langsames Altern zu fördern, angepriesen wird.

Melatonin wird produziert Während des Schlafes sind die Vorteile nicht auf Mitternacht beschränkt. Von der Verringerung der Migräne bis hin zur Gewichtsabnahme und zur Steigerung der Schilddrüse - diese kleine magische Pille kann mehr als nur die Schönheit zurück in den Schlaf bringen.

1. Ein Mangel an Melatonin kann PMDD verursachen. Wenn Ihre monatlichen PMS-Symptome dazu führen, dass Sie sich die Haare ausziehen (oder Ihren Partner in die Berge schicken), sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, ob Sie PMDD haben und sich dann Ihre Schlafgewohnheiten ansehen. Prämenstruelle dysphorische Störung ist eine schwere Art von PMS, die extreme Stimmungsschwankungen und körperliche Symptome verursacht. A und Die Supercharged Hormone Diät . Ihre neueste Version, Das Carb Sensitivity Program , ist jetzt in ganz Kanada erhältlich. Sie ist auch die Gründerin der in Toronto ansässigen Clear Medicine Wellness Boutique und regelmäßige Gast bei The Dr. Oz Show . Für mehr Wellness-Beratung von Natasha Turner, klicken Sie hier.

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