4 Gesundheitliche Vorteile von Limetten | Fitness | 2018

4 Gesundheitliche Vorteile von Limetten

(Photo by Masterfile)

Die Limette ist der süßeste Cousin der Zitrone mit einem unverwechselbaren Geschmack, der an die Karibik erinnert. Haben Sie sich jemals gewundert, warum eine Person, besonders ein Seemann aus Großbritannien, früher Limey genannt wurde? Im Jahr 1493 begann sich die Leidenschaft für diese Frucht auszubreiten. Britische Entdecker dominierten die Welthandelsrouten mit ihrer ständigen Versorgung der Westindischen Inseln mit Limonen. Als viele Schiffe auf Skorbut (eine Krankheit, die durch einen Mangel an Vitamin C verursacht wurde) fielen, überlebten die Briten wegen ihrer konstanten Versorgung mit dieser winzigen Zitrusfrucht.

Hier sind vier weitere erstaunliche Leistungen, die diese grünen Superhelden für Sie ausführen können:

1. Limetten sind reich an Vitamin C. Eine Limette liefert 32% Ihres Tageswertes für Vitamin C. Sie ist auch eine gute Ballaststoffquelle, die hauptsächlich in Schale und Mark enthalten ist.

2. Limettensaft kann helfen, ist eine Toronto-basierte Ernährungswissenschaftler und Autor von Mahlzeiten, die Entzündung heilen .

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