27 Leser-inspirierte Tipps, um Ihre Stimmung sofort zu steigern | Andere | 2018

27 Leser-inspirierte Tipps, um Ihre Stimmung sofort zu steigern

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Wenn der Blues anschlägt, tendiere ich dazu, mich der Einzelhandelstherapie zu widmen, um die Dinge umzudrehen. Ich hole meine Schwester ab und wir gehen in die Läden für ein paar sinnlose Einkäufe und Gespräche. Oder (um ganz ehrlich zu sein) eine kleine Dosis von Real Housewives schafft es auch, die Dinge umzudrehen (verurteile mich nicht. Lol).

Fasziniert von dem, was andere tun könnten, und überzeugt bin ich Nicht allein in meinem seltsamen Verhalten, ich schnatterte herum und fragte Freunde und Leser, was sie für einen schnellen Muntermacher machen. Lesen Sie weiter für einige der inspirierendsten Antworten und danke an alle, die sich beworben haben! Ich hoffe du findest etwas, das dich inspiriert.

Schalte die Melodien an

"Umarme meine Welpen und spiele Love Shack richtig laut !!!" - Peggianne Riese Wright, FB

"Upbeat Musik hören, laut! Disco funktioniert immer. Denke Die Abenteuer von Priscilla, Königin der Wüste Soundtrack. "- Alyson Bethley, FB

" Tanz oder mache harte Hausarbeit, um gegen die Maschine zu wüten! "- Jennifer Tilby Alexander, FB

"Ich schalte das Radio schön und laut ein und tanze wie verrückt durch das Haus. Wenn ich meinen Rhythmusmangel verspüre, ist das normalerweise ein Lächeln auf meinem Gesicht. "- Niibin Kwe P, FB

" Gitarre spielen, während ich mein Gesicht singe. Meistens mit Morgenkaffee oder Spättagwein. " - Stephanie Rebot

Bewegung

" Bewegung ist ein Stimmungsheber für mich, besonders Cardio wie ein Outdoor-Lauf. Auch wenn ich jemandem zulächeln und ihnen ein Kompliment machen, fühle ich mich immer besser. Es ist etwas erhebend, anderen einen Moment des Jubels zu geben! "- Agata Wcislo, FB

" Ich schwitze die kleinen Sachen bei heißem Yoga aus. "- Dana Dougherty Reinke, FB

" Ich trainiere zu Musik, von der ich weiß, dass sie mich bewegen wird - je härter, lauter, desto besser! "- Heather Zimmer, FB

" Ich gehe nach draußen und fühle und genieße das Licht und die Luft. Es ist so erhebend! Übung ist auch gut. Ich versuche, jeden Moment zu genießen - nimm dir die Zeit, diesen Kaffee zu probieren, schaue den Menschen in die Augen und fühle Liebe für die Menschheit und den Planeten. "- Katrin Veski

Einzelhandelstherapie

" Etwas Blau wird geholfen durch eine Tasse Java oder den Hund gehen. Wenn ich sehr blau bin, wird eine Reise in die Kapitel - und selbst das dunkelste Blau wird von einem Ausflug nach L'Occitane en Provence unterstützt, was meine Idee ist, verwöhnt zu werden. "- Genia Malcman, FB

" I kaufe Blumen für das Haus. "- Kathryn Dorrell, FB

" Ich ziehe ausgefallene Schuhe an. "- Ay Sonespli

Verbinde dich mit deinen Liebsten

" Ich spiele mit meinem Baby! Er hat das beste Kichern und kann mich immer zum Lächeln bringen. "- Catherine Tamara Stuart, FB

" Ich kuschle mit meinem Miniaturdchund Fred. Er ist der beste, der mich jemals abgeholt hat! "- Tracy Robinson, FB

" Ich rede mit meiner Mutter. Wir leben so weit weg, aber wenn ich ihre Stimme höre, geht es mir sofort besser. "- Edna Delgado, FB

" Ich bürste mein Pferd. "- Trisha Clare, FB

" Ich rede mit mein Mann. Ein kurzes Gespräch mit ihm funktioniert normalerweise. Wenn nicht, nehme ich meine Mädchen mit ins Kino. "- Jorden Spencer, FB

" Geh mit meinem Hund spazieren. Er bringt mich außerhalb des Hauses, meines Kopfes, meiner selbst und atme frische Luft. Er bringt mich auch bei jedem Spaziergang mindestens einmal zum Lachen, und die Freude, mit der er bei jedem Spaziergang die gleichen frechen Sachen schnüffelt, ist eine wertvolle Lektion, um auf den Moment zu achten. "- Kim Pittaway

" Ich schaue in unseren Fotoalben oder iPhoto, um mich daran zu erinnern, dass meine Kinder liebenswert und süß sind. Und ich verstecke mich. "- Michele-Renee Charbonneau

Wenden Sie sich an das Essen

" Iss Schokolade. "- Ann Colwell Murdoch

" Backen! Schwer auf dem Zimt. Der Geruch lässt mich an das Backen mit meiner Mutter denken. "- Shannon Carroll-Wiedener

" Ich koche einen Topf Suppe mit CBC-Radio im Hintergrund. Ich habe das Gefühl, etwas Praktisches und Nützliches geleistet zu haben. "- Nini Mendes

Verbinde dich mit einem Freund

"Ich habe einen bestimmten Freund, der ein Talent dafür hat, mich abzuholen, wenn ich unten bin. Selbst ein Anruf mit ihr - oder besser gesagt ein Drink oder Nachos - bringt die Dinge irgendwie in Bewegung. "- Tracy Chappell

" Ein Mädchenabend ist ein toller Muntermacher. "- Annemarie DeBruyn

"Ich rufe jemanden an. Manchmal kann es mich von selbst ablenken, mit jemandem zu sprechen, der einen eigenen Kampf durchmacht. "- Michele Elaine Owen Witley

" Ich mache etwas Nettes für jemand anderen - es bringt mich dazu, mich auch gut zu fühlen . "- Claudine Gervais

" Ich sehe I Love Lucy. " - Nellie Cross

Sagen Sie uns in den Kommentaren unten: Was tun Sie, um Ihre Stimmung zu steigern?

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