12 Natürliche Wege zur Linderung Ihrer Verdauungsprobleme | Gesundheit | 2018

12 Natürliche Wege zur Linderung Ihrer Verdauungsprobleme

Dieser Artikel wurde ursprünglich im August 2014 veröffentlicht und wurde aktualisiert .

Während einige Verdauungsprobleme auf eine bestimmte Mahlzeit hingewiesen werden können, die Sie gegessen haben (oder überessen haben), sind andere etwas beharrlicher. Hier sind drei hartnäckige Verdauungsbeschwerden und natürliche Heilmittel, um sie zu lösen:

1. Häufige Blähungen und Blähungen
Sie geben Gas 13 bis 21 Mal am Tag, wenn Sie jedoch in einen leeren Raum laufen, sollten Sie versuchen, Ihre auslösenden Lebensmittel zu entfernen und ein qualitativ hochwertiges Probiotikum für mindestens fünf Tage hinzuzufügen. Wenn das Problem weiterhin besteht, berücksichtigen Sie diese natürlichen Vorschläge:

Verdauungsenzyme: Suchen Sie nach einem Ergänzungsmittel, das eine Mischung von Enzymen zum Abbau von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten (Proteasen, Amylasen bzw. Lipasen) enthält.

Ballaststoffe: Fügen Sie ein nicht psylliumhaltiges Ballaststoffpräparat hinzu, um überflüssige Abfallprodukte zu vermeiden und Verstopfungen zu vermeiden.

Fenchel, Anis oder Kamille: Nehmen Sie eine Tee- oder Tinkturform ein, um die Unannehmlichkeit von Gas zu mindern oder Blähungen, entlasten Reizung der Speiseröhre und beruhigen eine Magenverstimmung.

Apfelessig: Apfelessig enthält und Die Supercharged Hormone Diät . Ihre neueste Version, Das Carb Sensitivity Program , ist jetzt in ganz Kanada erhältlich. Sie ist auch der Gründer der in Toronto ansässigen Clear Medicine Wellness Boutique . Für mehr Wellnessberatung von Natasha Turner, klicken Sie hier.

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