10 Stressabbauende Pilates-Übungen, die du zu Hause machen kannst | Fitness | 2018

10 Stressabbauende Pilates-Übungen, die du zu Hause machen kannst

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Gestresst? Sei nicht! Körperübungen sind perfekt, um Stress zu ertränken. Tausche Kopfschmerzen gegen Serotonin mit diesen 10 Zuhausbewegungen von Stott Pilates .

Benötigte Ausrüstung:
Pilates-Matte
12 "Mini-Stabilitätsball

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